احمي صحتك من أخطار قد لا تتوقّعين حجمها وامتنعي عن القيام بهذه التصرفات مباشرةً بعد تناول الطعام. (هل تعرفين مضاعقات الضغط النفسي على صحتك؟)
- لا تأكلي الفاكهة: تناول الفاكهة مباشرةً بعد الانتهاء من وجبة الطعام سيُملي أمعاءك بالهواء. لذا انتظري ساعة أو اثنتين قبل الاستمتاع بحصّة الفاكهة اللذيذة.هل تسألين عن عدد السعرات الحرارية في الفواكه؟
- لا تشربي الشاي حتّى الأخضر: تحتوي أوراق الشاي على كمية كبيرة من الأسيد ما سيصعّب على أمعائك مهمّة هضم الطعام خصوصاً البروتينات التي تناولتها.
- لا تستحمّي: بفعل الاستحمام، ستتضاعف كمية الدم المتدفقة الى يديك، رجليك والاطراف في جسمك ما سيخفض كمية الدم حول الجهاز الهضمي ويُضعف مهمّته.
- لا تنامي: لأنّ: بذلك تمنعين استكمال عملية الهضم ما قد يعرّضك الى التهابات معوية حادّة. هل تعرفين الأطعمة الممنوعة عنك قبل النوم؟
- لا تدخّني: إضافةً الى مضار التدخين المعروفة، تؤكّد الدراسات أنّ تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام مباشرةً، يُعادل تدخين حوالي 12 سيجارة، ما يرفع خطورة إصابتك بالأمراض السرطانية المميتة. احمي نفسك من هذه المخاطر واستعيني بحيل ياسمينة للإقلاع عن التدخين.سكس,سكس عربى,سكس اجنبى,سكس حريمى,صور سكس,سكس مصرى
